りらっくす

5E奥谷です｡
前回は堅苦しい文章を書いた記憶がありますが､今回はテーマが何でも良さそうなので､書きやすくて嬉しいです｡

さて､とりあえず近況報告をしておきます｡
高専大会後に｢足の治療を1ヶ月した後に部活に復帰する｣と宣言しましたが､数度しか部活に顔を出していない気がしますorz
実は夏休みに入ってから､卒研が忙しくなると共に､体調を崩してしまい､現在も病院にかかっています｡
部員の皆さんや先生方には大変申し訳なく思っています｡
多分その内復帰できると思うので､その時はよろしくお願いします｡

近況報告はそのくらいにしておいて､少しためになる(かもしれない)話でも書きます｡

みなさんは自分のリラックスする方法というのを知っているでしょうか｡
リラックスというのは､競技の能力発揮はもちろん､勉強や休息の効率を上げてくれるのは知っているかと思います｡

そこで､自分が｢素早く｣｢深く｣リラックスする方法を知っておくのはすごく大事です｡
なので､普段から自分のリラックス方法というのを探しておくといいかもしれません｡
ちなみに私はジャズやクラシックを聞いたり､紅茶を飲んだりします｡ (キャラに合わないとよく言われますが(´・ω・｀))

またリラックスするときには､｢この動作をする｣というのを決めて､毎回実行すると効果があるらしいです｡
野球選手がバッターボックスに入るときに､一定の動作をするのと同じ原理です｡
これは競技前などに応用が効くので､これも取り入れてはどうでしょうか｡

結局堅苦しい感じになってしまった感がありますが､こういう文章しか書けないのでどうしようもないです｡

という訳で(?)次回の日記は平岩さん宜しく｡