替わりに(^^;;

どうも4i坂本です

せっかくみんなが書いてくれていたブログの流れを止めたくないので勝手に書かせてもらいます(^^;;

高専大会も近く、9月に記録を狙っている人もいると思うので、当日の心がまえについて書きます。

まず、アップはどのようにするかわ、当日になってから決めるではなく、日頃の練習で自分がこれはやるとすごくいい感じて走れた！
というものを普段からメモしておき、当日はこれはやる、というものを決めておき、何時からアップを始めるかも決めておくと心に余裕ができます(^^
雨の日の場合も想定しておくといいでしょう。

次に大会本番となるとどうしても緊張してしまう人もいると思いますが過度な緊張は、筋肉を萎縮させて本来のパフォーマンスをできなくさせます。
なので、そうならないように例えば、「今日は走ることを全力で楽しもう！」などと自分に言い聞かせ、走る直前はとくにリラックスしましょう。
小栗コーチは「やってきたことを出すだけ！それだけでいい」などともいっていました。
極端に言うと走る前は、ふざけるくらいでもちょうどいいかもしれません(￣▽￣)
友達と雑談してから走ってみてはどうでしょうか？
以上！

話は変わりますが、指名する人はちゃんと更新してくれそうに人にしたほうがいいと思います(^^;;

笹山が書きそうにないので、次勝手に指名します(^-^)/
4m加藤良祐ことすけさん
よろしく
更新してくれると信じてます( ´ ▽ ` )