スピード

自分は致命的にスピードが無いです。
スタミナの方は前より付いてきたな、という感じがしますが、スピードだけはどうしても付きません。
ながしとかやっていても、一人だけやたら離れているし、せめて400で確実に75を切れるくらいのスピードが欲しいです。
一体どういう練習をしたらスピードが付きますか？

by 風を切るような走りに憧れる補佐 白