お帰りなさい

低学年の皆さん、お帰りなさい。
インフル禍はまだまだ続いていますが、とりあえず部活再開です。

今日の長距離練は
S.P.30'+400+200+100
でした。
もうすぐ高校駅伝ということで、どんどん追い込んでます。
明日も明後日もしんどいメニューが続くので、これでもかってくらい、しっかり体のケアをしておいてください。

故障にご用心。

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