久々のヒッキー

今日は一日ヒッキーでした。当然、走ってないです。
午後からはずっと寝ていたので、今日はほとんど体を動かすことなく過ごしてしまいました。
多少筋トレはしましたが、やっぱり体重は増えてしまいました。
ここ一週間、順調に減っていただけに残念です。
やっぱり運動しない日は、それなりに食事量も抑えないと駄目ですね。

by 甘党の補佐　白