寝られないと前に書きましたが 12時より前に寝て7時間くらい寝ても、眠くなる日がけっこうあります。 疲れが溜まっているのでしょうか。早く寝ようと思っても、放送があるので結局寝るのが23:30より遅くなってしまいますね。22時台に寝て5時台に起きる方がよ…